Product Description

ערכה להקניית הרגלי אכילה בריאים ונכונים לילדים

אכילה בריאה ומאוזנת הכרחית להתפתחות הילדים ולבריאותם. ביומיום העמוס, לעתים קרובות אנחנו לא מספיקים להתארגן, לקנות מצרכים, להכין ולבשל ארוחות מזינות ובריאות. הערכת תעזור להורים לסגל לילדיהם הרגלי אכילה בריאים ולדאוג לתפריט מגוון וטעים למשפחה כולה.

הערכה מיועדת לכם הורים שמרגישים שיש להם בלגן במטבח ומחפשים דרך לעשות סדר. הורים שיודעים הכל על תזונה אבל לא יודעים איך לעשות את השינוי. הורים שחסר להם ידע ולא יודעים איך עושים שיני בהרגלי האכילה בבית.

מוזמנים להכיר את הפירמידה שתעזור לכם לעשות סדר ולהפנים הרגלי אכילה חדשים במשפחה שלכם.

מתכננים את התפריט השבועי, עורכים קניות, מחליטים מה להכין בכל ארוחה ואוכלים בריא. הכל בעזרת הפירמידה.

איך עובדת ערכת הניווט לאכילה בריאה?

לפירמידה מצורפים כרטיסים דו-צדדיים: בצד אחד של הכרטיס רשומה הארוחה ואבות המזון החשובים לארוחה זו. בצדו השני של הכרטיס תוכלו להוסיף מספר דוגמאות לארוחות האהובות על הילד שלכם בכתב יד. לאחר כל ארוחה הופכים את הכרטיס, ובצדו השני של הכרטיס, על גבי הפירמידה, מופיע סימן המאשר הכנה ואכילת ארוחה בריאה ומזינה.

לערכה מצורף דף הסבר מפורט הכולל בתוכו פירוט של המזונות מכל קבוצת המזונות (פחמימות, קטניות ועוד…) כמו כן, מצורף דף עזר לתכנון תפריט שבועי לדוגמא.

להורדת יומן אכילה שבועי

הערכה פותחה בשיתוף עם תזונאית קלינית המתמחה בעבודה עם ילדים. יחד עם זאת, הערכה אינה תחליף לייעוץ מקצועי או רפואי.

בתאבון!